วิชาสำคัญที่คุณควรรู้ก่อนที่ชีวิตจะสอนคุณ / Why has nobody told me this before? / Julie Smith เขียน ; ดุษฏี สืบแสงอินทร์ แปล

ด้านที่มืดมน -- แรงจูงใจ -- ความเจ็บปวดทางอารมณ์ -- ความโศกเศร้า -- ความสงสัยในตัวเอง -- ความกลัว -- ความเครียด -- ชีวิตที่เปี่ยมความหมาย

มองโลกผ่านมุมจิตวิทยาเพื่อตั้งรับและก้าวผ่านปัญหาในวันที่ชีวิตโยนบททดสอบอันหนักหนามาให้หนังสือเล่มนี้ได้รวบรวบชุดเครื่องมือที่ใช้กันโดยจิตแพทย์และนักจิตบำบัดแต่มันไม่ใช่ทักษะสำหรับผู้ป่วยเท่านั้น ทว่าเป็นทักษะชีวิตที่จะช่วยนำทางพวกเราทุกคนให้ก้าวผ่านช่วงเวลาอันยากลำบาก เมื่อเราเข้าใจกลไกการทำงานของจิตใจและเรียนรู้วิธีที่เหมาะสมในการจัดการกับอารมณ์ความรู้สึก เราไม่เพียงสร้างเบาะไว้รองรับจิตใจในวันที่พายุถาโถมเข้าใส่ แต่ยังสามารถเติบโตและรับมือกับโลกได้ดีขึ้นในทุก ๆ วัน