000			03271nam a2200325 a 4500
003			PIMLIB
005			20240827110505.0
008			240727b th ||||| |||| 00| 0 tha d
020			_a9786162876578
050			_aWM101 _b.ส313ว _y2566
100	1		_aสมิธ, จูลี่
245	1	0	_aวิชาสำคัญที่คุณควรรู้ก่อนที่ชีวิตจะสอนคุณ / _bWhy has nobody told me this before? / _cJulie Smith เขียน ; ดุษฏี สืบแสงอินทร์ แปล
246	3	1	_aWhy has nobody told me this before?
260			_aกรุงเทพฯ : _bวีเลิร์น, _c2566.
300			_a344 หน้า _bภาพประกอบ.
505	2		_aด้านที่มืดมน -- แรงจูงใจ -- ความเจ็บปวดทางอารมณ์ -- ความโศกเศร้า -- ความสงสัยในตัวเอง -- ความกลัว -- ความเครียด -- ชีวิตที่เปี่ยมความหมาย
520			_aมองโลกผ่านมุมจิตวิทยาเพื่อตั้งรับและก้าวผ่านปัญหาในวันที่ชีวิตโยนบททดสอบอันหนักหนามาให้หนังสือเล่มนี้ได้รวบรวบชุดเครื่องมือที่ใช้กันโดยจิตแพทย์และนักจิตบำบัดแต่มันไม่ใช่ทักษะสำหรับผู้ป่วยเท่านั้น ทว่าเป็นทักษะชีวิตที่จะช่วยนำทางพวกเราทุกคนให้ก้าวผ่านช่วงเวลาอันยากลำบาก เมื่อเราเข้าใจกลไกการทำงานของจิตใจและเรียนรู้วิธีที่เหมาะสมในการจัดการกับอารมณ์ความรู้สึก เราไม่เพียงสร้างเบาะไว้รองรับจิตใจในวันที่พายุถาโถมเข้าใส่ แต่ยังสามารถเติบโตและรับมือกับโลกได้ดีขึ้นในทุก ๆ วัน
650		4	_aสุขภาพจิต
650		4	_aความตระหนักในศักยภาพตน
650		4	_aเทคนิคการช่วยเหลือตนเอง
650		4	_aการปรับตัว (จิตวิทยา)
650		4	_aทักษะชีวิต
650		4	_aความสามารถในการฟื้นพลัง
650		4	_aการสำนึกตนเอง
650		4	_aการบริหารความเครียด
690			_947193 _a0097 PIM Creative Learning Space
700	0		_aดุษฏี สืบแสงอินทร์
700	1		_aSmith, Julie.
942			_2lcc _cBK _n0 _02
999			_c1001188 _d1001188