TY  - BOOK
AU  - ยะมะดะ,โทะโมะโอะ
AU  - Yamada,Tomoo
TI  - สุดยอดการฟื้นฟูร่างกายวิถีสแตนฟอร์ด =: The Stanford method for ultimate super recovery 
SN  - 9786160447862
AV  - WB327 .ย215ส
PY  - 2563///
CY  - กรุงเทพฯ
PB  - นานมีบุ๊คส์
KW  - การดูแลสุขภาพด้วยตนเอง
KW  - การดูแลสุขภาพ
KW  - เวชศาสตร์ฟื้นฟู
KW  - เวชศาสตร์ป้องกัน
KW  - สาขาวิชาการพยาบาลผู้ใหญ่และผู้สูงอายุ
N1  - บทนำ วิธีสร้าง "ร่างกายที่ไม่เหนื่อยล้า" เปิดเผยโดยศูนย์เวชศาสตร์การกีฬา ที่ดีที่สุดในสหรัฐฯ -- บทที่ 0 กลไกของความเหนื่อยล้า ที่สแตนฟอร์ดพยายามหาคำตอบว่าทำไมเราถึงเหนื่อย - กลไกความเหนื่อยที่เราควรรู้จัก -- บทที่ 1 IAP : ทฤษฎีการทำกายภาพแบบใหม่ล่าสุดป้องกันความเสียหายด้วยการเพิ่ม "ความดันในร่างกาย" -- บทที่ 2 ไม่ปล่อยให้ร่างกายเหนื่อยล้า ด้วยกายภาพบำบัดขั้นสุดยอด "วิธีฟื้นฟูร่างกายขั้นสุดยอด" ช่วยขจัดความเหนื่อยล้าของร่างกายและสมองในทันที -- บทที่ 3 เทคนิคการกินเพื่อสร้างร่างกายที่ไม่เหนื่อยล้า "สิ่งที่กินเข้าไป" จะกลายเป็นพลังในการฟื้นฟูร่างกาย
ER  -