03142nam a2200313 a 4500 834216 tz 200327s2563 th m b 0 0 tha d 9786160447862 PIMLIB WB327 .ย215ส ยะมะดะ, โทะโมะโอะ 65379 สุดยอดการฟื้นฟูร่างกายวิถีสแตนฟอร์ด = The Stanford method for ultimate super recovery / Tomoo Yamada, เขียน ; จิตรลดา มีเสมา, แปล The Stanford method for ultimate super recovery. พิมพ์ครั้งที่ 1. กรุงเทพฯ : นานมีบุ๊คส์, 2563. 1489 185, [6] หน้า : ภาพประกอบ ; 21 ซม. New Arrinals Apr 2021 บทนำ วิธีสร้าง "ร่างกายที่ไม่เหนื่อยล้า" เปิดเผยโดยศูนย์เวชศาสตร์การกีฬา ที่ดีที่สุดในสหรัฐฯ -- บทที่ 0 กลไกของความเหนื่อยล้า ที่สแตนฟอร์ดพยายามหาคำตอบว่าทำไมเราถึงเหนื่อย - กลไกความเหนื่อยที่เราควรรู้จัก -- บทที่ 1 IAP : ทฤษฎีการทำกายภาพแบบใหม่ล่าสุดป้องกันความเสียหายด้วยการเพิ่ม "ความดันในร่างกาย" -- บทที่ 2 ไม่ปล่อยให้ร่างกายเหนื่อยล้า ด้วยกายภาพบำบัดขั้นสุดยอด "วิธีฟื้นฟูร่างกายขั้นสุดยอด" ช่วยขจัดความเหนื่อยล้าของร่างกายและสมองในทันที -- บทที่ 3 เทคนิคการกินเพื่อสร้างร่างกายที่ไม่เหนื่อยล้า "สิ่งที่กินเข้าไป" จะกลายเป็นพลังในการฟื้นฟูร่างกาย การดูแลสุขภาพด้วยตนเอง 5300 การดูแลสุขภาพ 8293 เวชศาสตร์ฟื้นฟู 65380 เวชศาสตร์ป้องกัน สาขาวิชาการพยาบาลผู้ใหญ่และผู้สูงอายุ 66086 1113 พยาบาลศาสตร์ สาขาวิชาการพยาบาลผู้ใหญ่และผู้สูงอายุ 64900 Yamada, Tomoo. 65382 BK 1 834216 834216 834216 0 0 lcc 0 0 NurseT EECLIB EECLIB 2021-04-29 ศูนย์หนังสือจุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย 245.00 01300000104553 73 1 WB327 .ย215ส 2563 32550000509100 2023-07-26 2023-07-21 245.00 2023-05-09 BK