01953nam a2200229 a 4500 20250719125953.0 250718s2567 th ad 000 0 tha d 9786161867126 WT116 .อ833อ 2567 แอทเทีย, ปีเตอร์ Outlive ศาสตร์และศิลป์แห่งการอยู่นานและอยู่ดี / Peter Attia และ Bill Gifford, เขียน ; มันตา คลังบุญครอง, แปล. กรุงเทพฯ : Sophix, 2567. 617 หน้า : ภาพประกอบ, แผนภูมิ. ตอนที่ 1. 1, เกมยาว. 2, การแพทย์ 3.0. 3, เป้าหมาย กลยุทธ์ และวิธีการ -- ตอนที่ 2. 4, คนร้อยปี. 5, กินน้อยลง อายุยืนขึ้นจริงหรือ. 6, วิกฤตจากความอุดมสมบูณ์. 7, หัวใจ. 8, เซลล์ไม่รักดี. 9, ตามหาความจำ -- ตอนที่ 3. 10, คิดอย่างมีชั้นเชิง. 11, การออกกำลังกาย. 12, ฝึกซ้อม 101. 13, บัญญัติสู่ความมั่นคง. 14, โภชนาการ 3.0. 15, นำชีวเคมีทางโภชนาการมาใช้. 16, ตื่นรู้. 17, อยู่ระหว่างแก้ไข. การดูแลสุขภาพด้วยตนเอง พฤติกรรมสุขภาพ 47193 0097 PIM Creative Learning Space กิฟฟอร์ด, บิล มันตา คลังบุญครอง BK siriporn 1001982 1001982 0 0 lcc 0 0 BKT PIMLIB PIMLIB GEN-TH 2025-07-19 อมรินทร์ บุ๊ค เซ็นเตอร์ จำกัด 01300000785781 WT116 .อ833อ 2567 32550000524376 2025-07-19 2025-07-19 BK