02917nam a22002777a 4500 20250408174054.0 250408b 2567 th ||||| |||| 00| 0 tha d 9786169452201 PIMLIB PIMLIB WT104 .ธ334ก 2567 ธนพร จิตต์ภักดี ก้าวเล็ก ๆ เพื่อความแข็งแรง = A tiny step to heal thier living / เขียนโดย หมอมดส้ม ธนพร จิตต์ภักดี. A tiny step to heal thier living สูตรเอาตัวรอดจาก "ความแก่" และ "โรคภัย" ฉบับคนบ้างาน พิมพ์ครั้งที่ 1 กรุงเทพฯ: สายธุรกิจโรงพิมพ์, 2567 143 หน้า : ภาพสีประกอบ. บทนำ สุขภาพดีคือไม่มีโรคประจำตัวแค่นั้นพอ จริงหรือ -- 1. ฟื้นฟูพลังชีวิตด้วย "การนอน" -- 2. ความเครียดไม่น่ากลัวอย่างที่คิด แค่ต้องบริหารจัดการให้เป็น -- 3. กินให้เป็น กินให้ถูก ช่วย "กู้ร่าง" กลับคืนได้ -- 4. มากู้ผิวสวย หน้าใส ชะลอริ้วรอยกันเถอะ. สูตรเอาตัวรอดจาก"ความแก่" และ "โรคภัย "ฉบับคน บ้างาน หนังสือเล่มนี้จะพูดถึงสูตรเอาตัวรอดของคนบ้างานที่ไม่ค่อยจะมีเวลา วิธีที่อาจจะช่วยให้เรื่องยากเป็นเรื่องง่ายและเข้าใจได้เป็นขั้นตอน รวมทั้งถ้าจะก้าวไปสู่ขั้นกว่าคือ "การชะลอวัย ชะลอความเสื่อมของเซลล์" เราก็มีทฤษฎีมากมายอ้างอิงจากงานวิจัยที่รวบรวมมานำเสนอ. 101392 การเพิ่มขึ้นของอายุ. 787 สุขภาพ 3794 การดูแลตนเอง 64905 1118 พยาบาลศาสตร์ สาขาวิชาวิทยาศาสตร์สุขภาพ BK siriporn 1001849 1001849 0 0 lcc 0 0 NurseT EECLIB EECLIB 2025-04-08 01300000161065 WT104 .ธ334ก 2567 32550000522877 2025-04-08 2025-04-08 BK 0 0 lcc 0 0 NurseT EECLIB EECLIB STOR-2 2025-04-08 01300000161067 WT104 .ธ334ก 2567 32550000522878 2025-04-08 ฉ.2 2025-04-08 BK 0 0 lcc 0 0 NurseT EECLIB EECLIB STOR-2 2025-04-08 01300000161069 WT104 .ธ334ก 2567 32550000522879 2025-04-08 ฉ.3 2025-04-08 BK 0 0 lcc 0 0 NurseT EECLIB EECLIB STOR-3 2025-04-08 01300000161071 WT104 .ธ334ก 2567 32550000522880 2025-04-08 ฉ.4 2025-04-08 BK 0 0 lcc 0 0 NurseT EECLIB EECLIB STOR-3 2025-04-08 01300000161073 WT104 .ธ334ก 2567 32550000523881 2025-04-08 ฉ.5 2025-04-08 BK