TY  - BOOK
AU  - สมิธ,จูลี่
AU  - ดุษฏี สืบแสงอินทร์
AU  - Smith,Julie
TI  - วิชาสำคัญที่คุณควรรู้ก่อนที่ชีวิตจะสอนคุณ: Why has nobody told me this before? 
SN  - 9786162876578
AV  - WM101 .ส313ว
PY  - 2566///
CY  - กรุงเทพฯ
PB  - วีเลิร์น
KW  - สุขภาพจิต
KW  - ความตระหนักในศักยภาพตน
KW  - เทคนิคการช่วยเหลือตนเอง
KW  - การปรับตัว (จิตวิทยา)
KW  - ทักษะชีวิต
KW  - ความสามารถในการฟื้นพลัง
KW  - การสำนึกตนเอง
KW  - การบริหารความเครียด
N1  - ด้านที่มืดมน -- แรงจูงใจ -- ความเจ็บปวดทางอารมณ์ -- ความโศกเศร้า -- ความสงสัยในตัวเอง -- ความกลัว -- ความเครียด -- ชีวิตที่เปี่ยมความหมาย
N2  - มองโลกผ่านมุมจิตวิทยาเพื่อตั้งรับและก้าวผ่านปัญหาในวันที่ชีวิตโยนบททดสอบอันหนักหนามาให้หนังสือเล่มนี้ได้รวบรวบชุดเครื่องมือที่ใช้กันโดยจิตแพทย์และนักจิตบำบัดแต่มันไม่ใช่ทักษะสำหรับผู้ป่วยเท่านั้น ทว่าเป็นทักษะชีวิตที่จะช่วยนำทางพวกเราทุกคนให้ก้าวผ่านช่วงเวลาอันยากลำบาก เมื่อเราเข้าใจกลไกการทำงานของจิตใจและเรียนรู้วิธีที่เหมาะสมในการจัดการกับอารมณ์ความรู้สึก เราไม่เพียงสร้างเบาะไว้รองรับจิตใจในวันที่พายุถาโถมเข้าใส่ แต่ยังสามารถเติบโตและรับมือกับโลกได้ดีขึ้นในทุก ๆ วัน
ER  -